Seminare für 2019
in Planung

Grundlagen der Meditation

Wie gut wäre es, wenn wir "einfach Sein" könnten - ohne zu müssen und zu sollen. In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer. wie wir Einfachheit und Klarheit in unser Leben einladen können. Wir beginnen mit der Achtsamkeit, denn ein achtsames Leben ist die Basis für Leichtigkeit und Besinnung auf das Wesentliche in unserem Leben. Ständig in Sorge über die Vergangenheit oder die Zukunft vergessen wir oft das "Hier und jetzt". Mit Achtsamkeitsmeditation lernen wir unsere kreisenden Gedanken loszulassen und uns selbst und unser Leben wieder intensiver wahr zu nehmen und zu genießen.