Die Fähigkeit mit Krisen erfolgreich und ohne langfristige Beeinträchtigung umzugehen und innere Stärke zu entwickeln, kann ein Mensch mit der Zeit erlernen und in sein Leben integrieren.
Das Zauberwort heißt Resilienz
Resilienz ist ein Begriff aus der Werkstoffphysik. Hier gelten Materialen als resilient, die nach Momenten der extremen Spannung wieder in ihren Ursprungszustand zurückkehren, wie z.B. Gummi. Bei Menschen funktioniert das Prinzip ähnlich: Resiliente Menschen besitzen eine hohe seelische Widerstandskraft und mentale Flexibilität. Sie sind deswegen psychisch immun gegen die Angriffe des Schicksals. Diese Stehauf-Menschen erholen sich nicht nur erstaunlich schnell von extremen Stresssituationen, sondern gehen sogar oftmals gestärkt aus Ihnen hervor.
Lernen Sie mit dem S.R.T. effektive Mental- und Meditationstechniken kennen, die ihre Widerstandskraft und Stressakzeptanz erhöhen.
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