Seminare für 2019
in Planung

"OFFLINE" - Zeit für mich

Das "Anti-Stress Coaching Seminar" für alle, die einmal abschalten möchten.

Täglich wird unser Kopf mit einer Fülle an Informationen überflutet. Jeden Tag denken wir bis zu 55.000 Gedanken und bewegen uns doch oftmals im Kreis. Aus einem Überangebot an Möglichkeiten treffen wir bis zu 20.000 Entscheidungen pro Tag. Manche müssen blitzschnell gefällt werden, andere wollen überdacht sein.

Ständig erreichbar und "online" zu sein wird im Beruf oftmals vorausgesetzt. Im Privaten gilt es als "in" sich in Netzwerken auf dem Laufenden zu halten. Strapaziert aber auf Dauer unsere Nerven, kostet viel Zeit und kann uns bei Überdosierung krank machen. Nur aus der Ruhe heraus kann ein Mensch richtige Entscheidungen treffen und hat die Möglichkeit, sein Leben bewusst zu gestalten, neu zu ordnen und Wichtiges von Unwichtigem zu trennen.

Machen Sie doch mal einen Termin nur mit sich selbst! Gönnen sie sich einen Tag für Ihren persönlichen Regenerationsprozess.
Das Leben kann so spannend sein. Holen sie sich eine gehörige Portion Kraft und Energie. In diesem inspirierendem Coaching erhalten Sie neue Impulse für Ihr Leben und verschaffen sich einen Zugang zu Ihren inneren Ressourcen. Lernen Sie diese für ein neues, positives Lebensgefühl einzusetzen.
Raus aus dem Alltag, Abstand gewinnen und einmal "vom Netz gehen".

Seminarinhalte:

  • "Mach mal Pause"-Zeichen erkennen
  • Wer oder was raubt mir meine Energien?
  • De- Automatisierungstraining
  • Entspannungstechniken kennen lernen und in den Alltag integrieren
  • Gute Laune entwickeln ? Glücksmomente schaffen
  • Gelassenheit durch Achtsamkeit
  • Innere Ressourcen erkennen - mehr (Entscheidungs-) Freiheit gewinnen